Cómo superar el miedo al dentista.

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Si eres como yo, ir al dentista es lo que más temes en el mundo. Incluso tratar de llamar por teléfono para una cita puede dejarte con la boca seca y las rodillas débiles. Pero, ¿qué tiene exactamente el dentista que puede desencadenar tal miedo? ¿Y cómo superarlo? Le pedimos a un dentista sus consejos.

miedo al dentista

¿Por qué es un miedo tan común?

Para muchas personas, es la anticipación de no saber lo que podría pasar. Pueden tener malos recuerdos de visitas anteriores o sospechar que necesitarán un procedimiento serio o caro.

Es difícil no dejar que estos pensamientos jueguen en tu mente, especialmente si has reservado una cita con bastante antelación. Muchas cosas también pueden desencadenar estos recuerdos dolorosos, como ciertos olores o sonidos que se asemejan al equipo. Estos factores desencadenantes pueden hacer que desees renunciar por completo a la cita. Esto puede convertirse en un círculo vicioso difícil de romper.

Lo importante que debes recordar es que no estás solo y que se puede hacer mucho para ayudar a combatir estos miedos.

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Prepárate

Es posible que no quieras escucharlo, pero evitar al dentista por completo no es realmente una opción. No acudir a revisiones regulares puede provocar problemas bucales y dentales graves que, en última instancia, terminan en problemas de salud en general.

La mala salud bucal se ha relacionado con muchas afecciones graves, como diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas e incluso demencia. La enfermedad de las encías, por ejemplo, es una infección bacteriana que tiene acceso a todo el cuerpo a través del torrente sanguíneo.

Leer esto puede parecer contradictorio para alguien con fobia, pero es importante darse cuenta de cuáles son las consecuencias si no cuidar tu salud bucal. El cepillado y el uso del hilo dental son buenos por sí mismos, pero ser examinado regularmente por un profesional, incluso si no hay nada malo, es lo mejor a largo plazo. Piénselo de esta manera, ¿preferirías lidiar con una revisión de rutina que te pone un poco ansioso o con una enfermedad grave con implicaciones de por vida?

Ponerse en manos de los mejores profesionales es muy importanta para asegurar el éxito del tratamiento.

Dra. Pilar Muñoz

Una razón para sonreír

Sin embargo, no todo es pesimismo. No hay mayor sentimiento que aceptar tus miedos y superarlos, especialmente cuando los beneficios pueden durar toda la vida.

Tu dentista no está allí para causarle malestar e incomodidad y simplemente comunicarte con él sobre tus preocupaciones podría realmente tranquilizarte.

Aquí hay algunos consejos que pueden ayudar a aliviar tu miedo dental:

Encuentra el dentista adecuado para ti


Dado que el miedo al dentista es un problema tan importante, hay muchos dentistas que se especializan en el tratamiento de pacientes temerosos.

Simplemente explica tu situación cuando llames para reservar una cita y se te asignará a alguien equipado para hacer frente a esta situación.

El tiempo es clave


Si el horario lo permite, intenta reservar tu cita a primera hora de la mañana para no tener que pasar todo el día preocupándote por ello. Sin embargo, si terminas con una cita posterior, practicar técnicas de relajación, como la atención plena o mantenerte distraído durante el día, puede ser útil.

miedo al dentista

Comunicar


Sí, tendrás las manos de otra persona en tu boca, pero eso no significa que no puedas comunicarte.

Explica tus preocupaciones desde el principio y hazles saber que levantarás la mano si quieres que se detengan. Durante tu cita, dile a tu dentista cómo te sientes y avísale si algo te duele o si estás preocupado por lo que está haciendo o usando. Lo más probable es que descubras que cualquier dentista estará feliz de explicarte el proceso si lo haces sentir más cómodo.


Haz de la comodidad una prioridad


Incluso algo tan simple como usar ropa holgada o asegurarse de que puedas respirar fácilmente por la nariz puede facilitar las citas. Si prefieres estar en una silla vertical que en un sillón reclinable, entonces estás perfectamente bien comunicar esto.

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En la Clínica Salud Velilladentista de confianza en Velilla, somos expertos en cuidar tu estética facial. Además contamos con los mejores profesionales para asegura el éxito de todos tus tratamientos. Si necesitas más información no dudes en consultar nuestra Web.

Si necesitas más información sobre los tratamientos de Clínica Salud Velilla, puedes visitarnos en la dirección Calle Miguel Hernández, 6, 28891 Velilla de San Antonio, Madrid. También puedes llamarnos al 911 59 59 59.

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