Planifica y haz la maleta
Lo primero que debes recordar, por supuesto, es guardar un cepillo de dientes, pasta de dientes e hilo dental. Debes asegurarte de guardar estos artículos en un recipiente que sea lo suficientemente grande como para proporcionar circulación y ventilación. Otro recordatorio importante sobre la maleta en la que guardas tus objetos es asegurarte de que está limpia. Si estás utilizando una maleta que ya has usado anteriormente, deberás tomarte unos minutos para lavarla y, si has comprado nueva, siempre es una buena idea asegurarse de que está limpia.
Seca tu cepillo de dientes
Otro consejo para los viajeros es asegurarse de que, después de usar el cepillo de dientes, éste se seque bien. Los cepillos de dientes húmedos son un caldo de cultivo para las bacterias. Después de usar tu cepillo de dientes, puedes simplemente coger una toalla seca y limpia, y puedes ponerlo en un vaso hasta que esté seco. Si has comprado un estuche para el cepillo de dientes, es una buena idea volver a guardarlo una vez que se haya secado.
Ponerse en manos de los mejores profesionales es muy importanta para asegurar el éxito del tratamiento.
Lávate las manos
Un tercer consejo es asegurarse siempre de lavarse las manos antes de cepillarse los dientes. Dependiendo del lugar en el que estés de vacaciones, podrías tener suciedad, arena, crema solar u otros gérmenes en tus manos y no quieres que esos gérmenes estén cerca de tu boca. Si viajas fuera del país, también querrás comprobar y asegurarte de que el agua es segura para beber. Si el agua no es potable, deberás utilizar agua embotellada cuando te laves los dientes o también puedes hervir el agua, si es una opción.
Prepárate
Siempre es una buena idea llevar un cepillo de dientes adicional cuando se viaja, ya que si se te cae el cepillo al suelo o al lavabo sucio, es mejor utilizar un cepillo nuevo y limpio. Cuando estés en casa, siempre puedes hervir tu cepillo de dientes o ir a la tienda a comprar uno nuevo, pero eso no siempre es una opción cuando estás de vacaciones.
Viaja con inteligencia
Guardar un cepillo de dientes portátil y plegable y tener un tubo más pequeño de pasta de dientes es otro gran consejo para viajar. Si vas a la sección de viajes de tu farmacia o a otro tipo de tienda, a menudo encontrarás estos pequeños paquetes de viaje. Estos paquetes pueden caber fácilmente en el bolso o en el equipaje de mano, y así te asegurarás de tenerlo y de que no se pierda durante el viaje.
Ten cuidado con el azúcar
Por supuesto, está bien dejarse llevar y disfrutar de las vacaciones. Todos tendemos a cambiar nuestros hábitos alimenticios y, si te das un capricho más de lo habitual, debes asegurarte de que te cepillas los dientes después de comer o beber refrescos con alto contenido en azúcar. Cuando el azúcar se queda en los dientes, puede empezar a causar problemas, como las caries.
Chicles sin azúcar
El último consejo de viaje es llevar un chicle sin azúcar y tratar de masticar un poco después de comer, si no puedes cepillarte los dientes y usar el hilo dental justo después. El chicle sin azúcar ayuda a estimular el flujo de saliva en la boca, y esto ayuda a mantener los dientes limpios.
Disfruta de tus vacaciones de verano y diviértete mucho en tu viaje. Sólo haz lo posible por tener en cuenta estos consejos para que vuelvas a casa con la misma sonrisa saludable con la que te fuiste.
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